7个让生活更轻松的转变

我们经常远远地看待那些给我们带来更少压力,更多平衡,让生活更轻松的事物然而,我们所需要的一切智慧和答案已经存在于我们每个人的内心当我们发现自己感到不堪重负时,断开,沮丧,疲惫或不快乐,我们可以调入并激活任何这些脉冲以与我们更高的自我重新调整1饮用水水是生命,这就是为什么我们从这里开始H2O是你生活中最多才多艺的资产之一它保湿你,它可以清洁,你可以在它上面移动,移动东西如果你陷入沉思或心情,轻

Continue reading  

睡眠 - 无意识的锻炼

相当于不睡不好就像在同一个地方跑步但不去任何地方哦不等等,我刚刚描述了跑步机欢迎来到不需要任何深蹲,举重或者burpees的锻炼除了你不能睡觉那么你无法在健身房获得所有努力工作的好处上周我参加了加利福尼亚州圣地亚哥的年度功能医学研究会会议今年的主题并不花哨或复杂没有关注人类基因组或番茄的生物化学即使是非医学人员也可以参加并发现生活方式宝石适用于自己的生活真正意义上的健康生活的基础功能性医学是

Continue reading  

我宁愿成为比真实模特更重要的角色模型

我12岁的时候第一次有人告诉我我应该成为一名模特多年来我也被告知我应该唱歌,跳舞,表演或脱身作为一个在贫穷中长大的人,我对造型的幻想是我会做的快钱,去旅行,遇到很多有趣的人我在青少年时期探索过多伦多的造型场景,当我决定上大学时,我不情愿地让这个想法走了第二年让我惊讶的是我被选中参加当我被“发现”时,多伦多时装周的时尚警察在我的模特年期间,我被告知我需要减肥,我太矮了,因为我没有,所以我不会被

Continue reading  

你需要吃什么才能看起来和感觉美丽

图片来源让我们诚实的话语,如饮食和营养立刻让人想起女性(和男性)尝试各种饮食和健身时尚减肥的形象饮食几乎成了一个肮脏的词 - 剥夺和无味一起在一个令人不快的一餐当然还有一个条件,就是所有的饭菜都像是营养不会好得多

Continue reading  

抑郁症和我

四年前,我一直非常直言自己是如何让自己失去母亲自杀的,我一直在争论她与精神疾病的斗争,更具体地说是抑郁和焦虑,我看到抑郁症将我的母亲变成了抚养我,爱我并坚持的人我进入了一个我不再认识的人在我的博客上我没有发表过关于我自己与抑郁和焦虑的斗争的事情前几天我想知道为什么我没有提起它我是惭愧吗

Continue reading  

25个地球上最奇特和最昂贵的瓶装水

在大多数情况下,除非你没有水源,否则买瓶水是愚蠢的尽管你可以在发达国家找到一个免费的喷泉,人们仍然想要它虽然平均瓶装水成本约为1美元,但有些成本显着更多富人对从异国情调和纯净地点提取的昂贵物品有很高的需求你准备好看到一些疯狂的昂贵的瓶装水吗

Continue reading  

25个真实情侣分手的荒谬原因

每个人都有一系列的关系交易破坏者从不忠到犯罪活动,有很多合理的理由与某人分手但是,正如你会发现的那样,也有很多愚蠢的人也许你已经和别人分手了愚蠢的理由或者接受它的结果如果是这样的话,你很清楚分手从来都不是很有趣但是假的分手绝对是最糟糕的好奇心看到人们过去分手的荒谬理由

Continue reading  

历史上发生了25次可怕的事件

虽然这可能有点主观,但事实上,我们必须以某种方式做出这些判断因此,为了解决这个问题,这是我们的免责声明:仅仅因为某些事情不在此列表中并不意味着它并不坏而且仅仅因为它不在这个列表上并不意味着它并不比实际上在这个列表上的东西更糟糕“但是你为什么不把更糟糕的东西放在列表上呢

Continue reading